不登校の息子たちと長年関わってきて、息子たちの場合、休んで家で元気になっても再び学校に行ったり、外に繋がることは簡単ではないと感じました。
学校から離れ、好きなことをやって元気をためることは大事ですがそれだけでは足りないと感じるようになりました。
そこから何が必要なのかを考え、自分なりにできることを考え取り入れるようになりました。
その過程で自分の知識だけでは子どもを救う力が足りないと痛感しました。
そこでわたしは「傷を癒す」と「苦手やダメな自分という思い込みを直す（認知の歪みを直す）」為に必要なことを本で学ぼうと思いました。
息子たちは元々人に慣れることに時間がかかるタイプでカウンセリングや心療内科には行かないと頑なに拒否しているからです。
自分が知識を増やし、子どもの関わりの中で積極的に活用していきたいと思ったからです。
また不登校の息子たちの対応をするなかでわたし自身も問題を抱えることが多かったです。
このような自分の辛さを解決する方法も学びたいと思いました。
ただ問題点は家事や不登校の子どもの対応でかなりの時間がとられていていること。
読書する時間がない！
そこでAmazonの聴く読書ができるAudibleを活用するようになりました。
今わたしは家事の間やウォーキングやパートの仕事に往復に聴く読書をしています。
今回は
不登校のこどもの対応や伝え方、こどもの傷の癒し方、認知の歪みの治し方の知識を増やすのにとても活躍しているAmazonのオーディオブック聴く読書Audible(初回30日無料体験)についてお話します。
家事や移動や待ち時間にイヤホンで聴きながら読書。
本からヒントをもらうことで自分にもメリットが沢山ありました。
本を読み続けて良かったことは
不登校や登校しぶりや子育ての悩みをもつ皆さんにもAudibleで聴く読書からヒントをもらえて、悩む時間を自分やこどもを成長させる時間にできたら嬉しいなと思います。
現在Amazonの Kindle Unlimited 
、Audibleがお得です。
Kindle Unlimited 3か月199円 10/25まで （2741円お得）
Audible 2か月間無料 10/12まで （3000円お得）
キャンペーン対象だと登録画面に表示されます。
登録画面にてキャンペーン対象になっているかを確認してみてください。
わたしは自分の対応や考え方を否定していまうことが多く、その反動で怒ってしまうことも多かかったのですが、石原加受子さん著「もっと自分中心でうまくいく」をAudibleで読んで、こどもにイライラしたり、今の状況に不安や憤りを感じてもいいんだと思えて、とても救われました。
Audible会員聞き放題の本なので良かったら聴く読書で読んでみてください。
またAudibleの聴き放題対象でこどもに聞き流しできる絵本や英語の絵本もあって、こどもが学校お休みして暇な時に活用できてとても便利でした。
2,000円～4,500円くらいのオーディオブックが聴き放題対象で聴くことが出来ます。
ぜひ30日無料で体験してみてください。
以下の本が現在Audible会員プランに含まれていて、月額1500円で聴き放題です。
（聴き放題対象の本は変更されるかもしれませんので、確認してから契約してください。確認方法は後で説明しています。）
自分の英語学習のほかこどものための読み聞かせや英語の聞き流しにも使えます
不登校のこどもの悩み
育児や不登校のことで悩んでるけれど、どうしたら良いかわからないままこどもを怒る対応になってしまうことありませんか？
わたしは毎日悩みながらも、こどもの対応を自己流で色々やってみては上手くいかずに最後はこどもを怒ってしまっていました。
落ち着くとこどもを傷つけている事を後悔するのですが、対処法がわからないままで毎日同じことの繰り返しでした。
これでは負のスパイラルになっているなと感じました。
そこでこの悪循環をやめて、こどもをサポートし成長させるために本からヒントを得ようと思いました。
本を読んでいる時間なんてどこにあるの？
と思われますよね。
とってもよくわかります。
わたしも３人のこどもの不登校を経験し、現在も五月雨登校の三男の送迎や対応や先生との電話、中3不登校次男のことなどで時間をとられています。
不登校や育児の悩みがあったり、こどもの対応に時間がかかれば時間的にも精神的にも余裕が無くなってしまいます。
そんな時間のない中でAmazonのオーディオブックサービスAudibleがとっても役立っているのでご紹介します。
30日間無料で12万冊以上のタイトルが聴き放題を体験できます。
まずはAudible(初回30日無料体験)を是非体験してみてください。
わたしは本を読むのに Amazonのオーディオブックサービス Audible とAmazonの電子書籍サービス Kindle Unlimited （初回30日無料体験あり）を使っています。
Audibleは聴きながら読書ができるので時間的にかなりメリットがあり、 Kindle Unlimited は月額980円で読み放題対象の本は何冊でも読めるので金銭的に大きなメリットがあるからです。
今回はわたしが使っているAmazonのオーディオブックサービス Audibleについてお話します。
Audibleは以下のようなメリットがあります。
- オーディオブックなので家事をしながらや移動時間、待ち時間にイヤホンで聴く読書ができる
- 30日無料で体験できる（30日以内に解約手続きが必要です）
- 聴く速度を変えられるので、時短になる
- 対象の本12万冊以上が月額1500円で何冊でも読める
- 聴く読書なので目が疲れない
何故本を読むことが必要なのか
今やっている方法がうまくいかない時にそのまま自分の考えだけで進めるのではなくて新しい考え方やアイデアを取り入れることはとても大切だと思います。
こどもが不登校になると
と考えなければいけないことが沢山あるのに、どうしていいかわからないまま毎日が決断していくことになります。
こどもの将来に関わることなので本当にストレスがたまるし、とっても不安な毎日です。
そんな時どうしても
こどもを怒ってしまう対応が多くなってしまいました…。
でも怒られたり、できないことを注意され続けることはこどもの自信を更に奪ってしまいます。
何故ならどんどん負のスパイラルになってしまうからです。
この図のように結果的に元気やエネルギーが無くなり、やる気が出なくなってしまうと注意されてもできなくて更に注意されるという悪循環になってしまいます。
このように悪いループにならばないようにやり方を変えていくことが大切です。
本はその助けになります。
わたしの場合
など様々な内容を子育てや不登校の参考にしています。
本を読むことで得られるものとして
知識やアイデアを得ることと親が安心することによって声かけの内容が変わっていくと思います。
そうするころで先ほどの悪循環とは反対にこどもを伸ばす好循環になっていきます。
問題は毎日が忙しすぎてじっくり本を読む時間がないことです。
そこでわたしは洗い物や洗濯を干すなどの家事をする時や移動や待ち時間にAudibleで聴きながら読書をするようになりました。
Audibleのメリットとは
- オーディオブックなので家事をしながらや移動時間、待ち時間にイヤホンで聴く読書ができる
- 30日無料で体験できる（30日以内に解約手続きが必要です）
- 聴く速度を変えられるので、時短になる
- 対象の本12万冊以上が月額1500円で何冊でも読める
- 聴く読書なので目が疲れない
AudibleはAmazonのオーディオブックサービスで聴くだけで読書ができます。
家事や移動時間、習い事の待ち時間などに聴くだけで読書ができるのが魅力でわたしも活用しています。
2022/1/27にプラン変更になり、会員は12万冊以上の本が聞き放題対象になりました。
わたしは本当に楽しみで、読みたい本をウィッシュリストに入れて待ち望んでいました。
最初は自分の仕事のことで体の仕組みや四十肩・膝痛・腰痛などの対応について YouTube の動画を聞き流したことが始まりでした。
そこからYouTube で本の紹介をしているチャンネルやメンタリストDaiGoさんの有料オンラインサロンD-Lab（ディーラボ)で最新の心理学や本の知識を聞くうちにメンタルや子育てについても最新の研究結果や専門家の本を参考にすることが有効だと感じました。
AudibleはメンタリストDaiGoさんがディーラボのなかでご自身の本がAudibleは30日無料体験があって１冊無料で読めますよとおススメしていたのがきっかけで体験してみました。
主婦は家事をしている時間がとても長いです。
洗い物や洗濯を干しやご飯を作っている時間に本を読めるというのはとても画期的でした。
しかもわたしは掃除や洗い物がとっても好きじゃなので、その時間が苦痛で、イライラしていました。
でもAudibleで本を聴くようになってから、本の内容に耳を傾けているうちに嫌いな家事が終わる。
こんな快適なことってないですよね。
ご機嫌でいられるようになって嬉しい！
Audibleで時短読書をしよう【30日無料で体験しないのはもったいない！ 】
Audibleは朗読された本を聴くAmazonのオーディオブックサービスです。
月額1,500円で、30日間の無料体験ができます。
これを使わないのはもったいないです。
何故なら
これらが30日間無料で体験できます。
会員特典は2022/1/27から12万冊以上の作品が聴き放題にサービスが変わりました。
Audibleの有料会員は月額1500円で12万冊以上の対象の本が聴き放題です。
30日無料で体験です。
わたしは現在２日で１冊は聴き終わっていて、内容によっては１日１冊の時もあるので、毎日聴けなくても10冊は聴けると思います。
月1,500円で10冊以上は本当にお得です。
- 会員はどの作品も30%OFFで単品購入が可能。
- 単品購入したタイトルは退会後も引き続き聴くことが出来ます。
※聴き放題で聴いた作品は有料会員退会後は聴けなくなります。
その他わたしが読んでおすすめだった本と今後読みたいと思っている本についてお話します。
Audibleでおすすめの本
2022/1/29現在Audible聴き放題対象の本で私が読んだおすすめの本と今後読みたい本をご紹介します。
- 聴き放題対象の本が変更になることもあるかもしれません。
体験前にご確認ください。
- 「麹町中校長が教える 子どもが生きる力をつけるために親ができること 」工藤 勇一 さん著
- 「もっと自分中心でうまくいく」石原 加受子さん著
- 「何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書」中島 輝 さん著
- 「子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気」岸見 一郎 さん著
- モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くした オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方島村 華子さん著
特に石原加受子さん著「もっと自分中心でうまくいく」はわたしの一押しです。
自分の感情を抑えてこどもの気持ちに寄り添おうとして、大爆発を起こし、こどもも自分も傷つくことが多かったわたしが、自分の感情や気持ちを大切にしていいんだと思えた本です。
この本に出会えて自分を責めることが劇的に減って、そのおかげでこどもの気持ちもすんなり受け入れられる時が増えました。
また憤りやイライラや怒りが溢れてしまう時にそんな感情もあって当たり前だと思えることでそれをこどもや周りに冷静に伝えられるようにもなりました。
是非読んで欲しいなと思います。
この他にも子育て関連やストレスや自己肯定感に関する本で読みたいと思っているものが沢山あるので今後もAudibleを使って本を読んでいきたいと思います。
Audibleのデメリット
Audibleのデメリットは１冊の値段が高いことです。
今までの有料会員特典は月に１コインとボーナスタイトルとポッドキャストでした。
１コインで本を購入して読んでしまうと自分が読みたい本は翌月まで待たなければなりませんでした。
３０％オフでも不登校対応で仕事を減らしているわたしには追加で購入することが出来ませんでした。
そこが大きなデメリットでそろそろ解約しようかなとすら思っていました。
ですが2022年改訂が行われ、今は12万冊以上の本が会員読み放題になりました。
最新の本や話題の本で読み放題対象でない本もありますが、人気の本でも読み放題対象の本がたくさんあります。
後ほど読み放題対象の本か確認できる方法を書いていますので、参考にしてください。
まずは是非初回30日無料で体験してみてください。
本を読むより圧倒的に短時間で情報を得ることができるので本当にお得です。
（※継続されない場合は初回無料体験の30日以内に解約手続きを忘れずに）
AmazonでAudibleの本の検索方法
自分が読みたい本があるの？
実際に読みたい本が無ければ意味がないと思うので読みたい本があるかAmazonのサイトで検索して確認してみてください。
AmazonでAudibleの本の検索の仕方は以下の通りです。（スマホやタブレット端末）
「子育て」と検索する場合
1.スマホのAmazonアプリで右下にある三本線（赤矢印）をクリック
2.本・kindle本・オーディオブック（赤矢印）をクリック
3.Audible・オーディオブック（赤矢印）をクリック
4.検索窓（赤い矢印）に「子育て」と入力して検索するとAudible対象の本が出てきます。
5.￥0
会員プランに含まれます（赤矢印）と書いてある本が対象の本です。
Audibleを使って良かった点
時間に余裕のないわたし達お母さんが読書をするのにAudibleは最適だと思います。
良かったら無料体験してみてください。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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